Die Übung ist eine schöne Pose der Meditation und des Gebets, wie man sie aus asiatischen Körperhaltungen kennt. Sie kräftigt Ihre Schulter-, Brust- und Armmuskulatur. Zusätzlich aktiviert sie Ihre Atmung.
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Rubriken
Arbeitsmedizin
Das Gebet
31.08.10
Arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchungen
04.08.10
Arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchungen (AMVU) dienen der Früherkennung von Gesundheitsstörungen bzw. -risiken und Berufskrankheiten. Sie sind Teil des Gesamtpakets der Gesundheitsvorsorge im Betrieb.
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Die Rückenrolle
30.07.10
Mit dieser Übung dehnen Sie Ihren Rücken sowie die Hals- und Nackenmuskulatur.
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Dehnung der Schienbeinmuskulatur
01.07.10
Die folgende Übung dehnt Ihre Schienbeinmuskulatur. Sie erhöht die Durchblutung und aktiviert das Wohlbefinden.
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Gehirndoping – wacher und schneller im Kopf mit Nebenwirkungen
05.06.10
Besonders für Leistungsfixierte sind die Effekte verlockend: Das sogenannte Neuro-Enhancement, die chemische Aufrüstung des Gehirns, ist international auf dem Siegeszug. Etwa zwei Millionen Deutsche haben schon mindestens einmal versucht, ihren Kopf chemisch auf Touren zu bringen. 800.000 tun es sogar regelmäßig.
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